暇になるとどうしても余計なことを考えてしまったり、 だらだらしちゃったりして、 辛くなったり、自己嫌悪に陥ったりするので、 最近はちゃんと目標とやることを明確に決めるようにした。 昨日は3時間くらいしか寝られなかった。 今ものすごく眠い。 今日は…